30岁女子腰酸背痛被确诊中重度骨质疏松，竟是因为过度防晒！ - 足球世界杯

随着夏季的到来，人们采取了多种方式来保护皮肤免受日晒，包括使用防晒霜、遮阳伞、遮阳帽、防晒衣物以及面罩等。然而，过度防晒可能引发一个未曾预料到的健康状况——骨质疏松。

近期，福建福州一位30岁的女性，由于长期过度防晒，出现持续的腰背疼痛，最终被诊断为中度至重度骨质疏松。据了解，她每次骑电动车外出时，都会将自己从头到脚包裹起来，几乎不暴露于阳光下，并且她的饮食结构也相对单一。

骨质疏松的特征是骨骼密度降低、强度减弱，从而增加骨折的风险。医学专家强调，虽然长时间暴露在阳光下会加速皮肤衰老，但过度防晒同样可能导致骨质疏松等健康问题。因此，在防晒措施的取舍上，需要找到一个恰当的平衡点。

“维生素D对维持骨骼健康起着关键作用……”